シニア本気でジム通い

2018年4月19日

こんにちはスワンメディカルケア広報担当の播磨です。

いつもblogを読んで頂きありがとうございます。

「より長く、健康に過ごしたい」

フィットネスクラブへ足を運ぶシニアが増えています。

特に後期高齢者に差し掛かる60代後半から70代前半の世代が目立っており、運動の習慣を付けることで少しでも健康を維持したいとの事です。

クラブ側もシニアの体力に応じたプログラムを充実させており、継続して利用出来るように工夫しています。

僕は24時間フィットネスのエニタイムに通っています。

前はジョイフィット24だったのですが、機械の内容や友達が結構エニタイムに通っている事からエニタイムの会員になっています。

最近、シニアの間では「TRX」という天井や壁から吊り下げたゴムを伸び縮みさせて全身の筋肉を鍛えるトレーニングが人気を集めている。

短期間に筋肉や体幹を強化出来るうえ、高齢者に多い腰の曲がりにも効果があるといいます。

いつまでも若々しく過ごしたいというのと、太り過ぎは健康にマイナスだからでしょう。

ある方はフィットネスクラブに通い始めてから足腰が丈夫になったといいます。

旅行先でずっと歩いても疲れにくくなり、これまで以上に余暇を楽しめるようにもなったみたいです。

「人生100年時代」

いつまでも皆様と健康で元気に働き、健康で余暇を楽しめるようになりたいです。

本日もblogを読んで頂きありがとうございました。

4月に入り、どんどん新規の利用者が増えてきています。

弊社で皆様の資格を活かして、楽しく働きませんか？

登録ヘルパー随時募集中です！！！

よろしくお願いします。

2019年10月4日

令和元年10月1日すご６開設

2019年9月19日

高齢者襲う屋内熱中症

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